بخش نظم و انضباط اخلاقی مسیر هشتاد برابر بودایی ، گفتار درست ، عمل درست و معیشت درست است. منظور از تمرین "گفتار درست" چیست؟ آیا این به سادگی گفتن کلمات مهربان و جلوگیری از مبهم شدن است؟
مانند بسیاری از آموزه های بودایی ، "گفتار درست" کمی پیچیده تر از تمیز نگه داشتن دهان است. این چیزی است که شما می توانید هر بار که صحبت می کنید تمرین کنید.
گفتار درست چیست؟
در پالی ، گفتار راست samma vaca است . کلمه سماع به معنای کامل شدن یا تکمیل شدن است ، و خلاء به کلمات یا گفتار اشاره دارد.
"گفتار درست" چیزی بیش از گفتار "درست" است. این بیان صمیمانه عمل بودایی ما است. در کنار اقدام و معیشت ، به سایر قسمت های مسیر هشتم - ذهن آگاهی درست ، نیت درست ، نمای صحیح ، تمرکز درست و تلاش درست بهم پیوسته است.
گفتار درست فقط یک فضیلت شخصی نیست. فناوری ارتباطات مدرن به ما فرهنگی داده است که به نظر می رسد اشباع شده از گفتار "اشتباه" است - ارتباطات متنفر و فریبنده. این ناسازگارگی ، بزهکاری و خشونت جسمی را به وجود می آورد.
ما تمایل داریم به سخنان خشن و نفرت انگیز فکر کنیم که کمتر از اقدامات خشونت آمیز اشتباه هستند. ما حتی ممکن است گاهی اوقات به سخنان خشن فکر کنیم که توجیه می شوند. اما کلمات ، افکار و اعمال خشونت آمیز در کنار هم بوجود می آیند و از یکدیگر پشتیبانی می کنند. برای کلمات ، افکار و اعمال صلح آمیز نیز همین حرف را می توان گفت.
گفتار راست غیر از پرورش کارما مفید یا مضر ، برای تمرین شخصی ضروری است. Abbess Taitaku Patricia Phelan از گروه Chapel Hill Zen می گوید: "گفتار درست به معنای استفاده از ارتباطات به عنوان راهی برای پیشبرد درک ما از خود و دیگران و راهی برای توسعه بینش است."
مبانی گفتار درست
همانطور که در پانی کانن ضبط شده ، بودا تاریخی آموخته است که گفتار راست دارای چهار بخش است: پالی کانن ، بودا تاریخی آموخته است که گفتار راست چهار بخش دارد:
- از سخن نادرست خودداری کنید. دروغ نگو و فریب نده.
- به دیگران تهمت نزنید و یا به طریقی صحبت نکنید که باعث ناهماهنگی یا دشمنی شود.
- از زبان بی ادب ، بی ادعا یا سوء استفاده خودداری کنید.
- به صحبت های بیکار یا شایعات افراط نکنید.
تمرین این چهار جنبه گفتار راست فراتر از "ساده نیست". یعنی صحبت صادقانه و صادقانه. صحبت به روشی برای ارتقاء هماهنگی و حسن نیت. استفاده از زبان برای کاهش خشم و سهولت در تنش ها. استفاده از زبان به روشی که مفید باشد.
اگر سخنرانی شما مفید و سودمند نیست ، معلمان می گویند ، بهتر است سکوت کنید.
گوش دادن درست
Thich Nhat Hanh ، معلم ویتنامی ذن ، در کتاب خود " قلب آموزش بودا " گفت: "گوش دادن عمیق پایه و اساس گفتار درست است. مراقب نباشید ، زیرا ما فقط در مورد عقاید خود صحبت خواهیم کرد و نه در پاسخ به شخص دیگر. "
این به ما یادآوری می کند که گفتار ما فقط گفتار ما نیست. ارتباطات چیزی است که بین افراد اتفاق می افتد. ممکن است ما به گفتار چیزی فکر کنیم که به دیگران می دهیم. اگر به این طریق فکر کنیم ، کیفیت آن هدیه چقدر است؟
ذهن آگاهی شامل ذهن آگاهی از آنچه در درون خودمان است می شود. اگر به احساسات خود توجه نکنیم و از خود مراقبت کنیم ، تنش و رنج ایجاد می شود. و سپس منفجر می شویم.
کلمات به عنوان تغذیه یا سموم
یک بار سوار کابین با راننده ای شدم که به یک برنامه رادیویی گفتگو گوش می داد. این برنامه دلهره ای از ناراحتی و عصبانیت میزبان نسبت به افراد و گروه های دیگر بود.
ظاهراً راننده كابین تمام روز به این سم گوش می داد و با عصبانیت لرزید. او با اکتشافات ناپاک به ادرار پاسخ داد و گاه برای تأکید ، دست خود را روی داشبورد می زد. به نظر می رسید کابین پر از نفرت بود. به سختی می توانستم نفس بکشم. خیلی راحت بود که سوار کابین تمام شد.
این واقعه به من نشان داد كه گفتار راست فقط مربوط به كلماتی نیست كه من می گویم ، بلكه كلماتی را نیز می شنوم. مطمئناً ، ما نمی توانیم سخنان زشت را از زندگی خود دور کنیم ، اما می توانیم انتخاب کنیم که در آنها خیس نشویم.
از طرف دیگر ، بسیاری از مواقع در زندگی همه وجود دارد که سخنان شخص یک هدیه ای است که می تواند التیام و آسایش داشته باشد.
گفتار راست و چهار بی اندازه
گفتار راست مربوط به "چهار اندازه غیر قابل اندازه گیری" است:
- مهربانی محبت ( متا )
- دلسوزی ( کارونا )
- شادی دلسوز ( مودیتا )
- برابری ( upekkha )
مطمئناً اینها همه خصوصیاتی هستند که می توان از طریق گفتار درست پرورش داد. آیا می توانیم خودمان را آموزش دهیم تا از ارتباطاتی استفاده کنیم که این خصوصیات را در خودمان و دیگران حفظ کند؟
کتاگیری روشی در کتاب خود " بازگشت به سکوت" گفت: "گفتار مهربانی یک حس معمول مهربانی نیست. این امر می تواند به طرق مختلف ظاهر شود ، اما ... باید به خاطر داشته باشیم که باید دائماً مبتنی بر شفقت باشد ... تحت همه شرایطی که شفقت همیشه به کسی کمک یا کمک می کند یا فرصتی برای رشد است. "
گفتار درست در قرن بیست و یکم
تمرین گفتار درست هرگز آسان نبوده است ، اما به لطف گفتار فن آوری قرن بیست و یکم شکل های غیرقابل تصوری در زمان بودا شکل می گیرد. از طریق اینترنت و رسانه های جمعی ، سخنرانی یک نفر می تواند در سرتاسر جهان جاری شود.
همانطور که به این شبکه ارتباطی جهانی نگاه می کنیم ، نمونه های زیادی از گفتار وجود دارد که برای تحریک اشتیاق و خشونت و جدا کردن مردم به قبایل فرقه ای و عقیدتی استفاده می شود. یافتن گفتاری که منجر به صلح و هماهنگی گروهی شود ، چندان آسان نیست.
بعضی اوقات مردم گفتار خشن را توجیه می کنند زیرا از طرف یک امر ارزشمند صحبت می کنند. در نهايت ، هم زدن آكرميون كاشت بذر كرميك است و دليلي را كه ما فكر مي كنيم براي آن مي جنگيم صدمه خواهد زد
وقتی در دنیایی از گفتار توهین آمیز زندگی می کنید ، تمرین گفتار راست نیاز به تلاش درست و گاهی اوقات حتی شجاعت دارد. اما این یک بخش اساسی از مسیر بودایی است.
