مودراس: جایی که دستها یک داستان را می گویند

مودرا چیست؟

Subhamoy Das

A Mudra یک ژست دست سمبولیک است که در هندو و بوداییستیکونوگرافی ، هنرهای نمایشی و تمرین معنوی از جمله یوگا ، رقص ، درام و تانترا مورد استفاده قرار می گیرد.

پایین آمدن پله ها به سمت مهاجرت در ترمینال بزرگ 3 فرودگاه بین المللی ایندیرا گاندی ، دهلی نو ، حرکات دست روی دیوار هر چشم مسافر را به خود جلب می کنند. فقط یک قطعه هنری نیست ، این ژست ها اغلب در رقص های کلاسیک هند برای به تصویر کشیدن موجودات و موقعیت ها استفاده می شوند. حتی در یوگا - در اعمال جسمی ، روحی و معنوی که هدفش تسکین و آرامش فرد است - این حرکات در هنگام مراقبه استفاده می شود که جریان انرژی را در بدن فرد هدایت می کند.

در کل 28 مودرا در Abhinaya Darpan یا Mirror of Gesture نوشته شده توسط Nandikeshvara ، یک حکیم قرن دوم و نظریه پرداز هندی در زمینه کاردستی است. خاطرنشان می کند که رقصنده باید آهنگ را از طریق گلو بخواند ، معنی آهنگ را از طریق حرکات دست بیان کند ، وضعیت احساسات را با چشمان نشان دهد و زمان را با پاها پیگیری کند. از ناتیا شسترا ، رساله باستانی هندو در زمینه هنرهای نمایشی که توسط مریم گلی بهاراتا نوشته شده است ، این نقل قول اغلب به رقصندگان کلاسیک هند آموزش داده می شود:

Yato hasta stato drishti (چشم در کجاست ، چشم ها دنبال می شوند) ،
Yato drishti stato manaha (از کجا چشم ها می روند ، ذهن زیر می رود) ،
Yato manaha stato bhava (ذهن در کجاست ، عبارتی وجود دارد) ،
Yato bhava stato rasa (جایی که بیان وجود دارد ، خلقی وجود دارد ، قدردانی از هنر).

بدین ترتیب ، ماداها به رقصنده کمک می کنند تا داستان خود را بیان کند و داستان خود را بیان کند. "بعضی از مادرا ، همانطور که به تصویر کشیده شده ، از خانواده رقص هستند ، برخی نیز از خانواده یوگا هستند."

نخل مادرا باز

كاوشيك قوش

در یوگا ، کف کف صاف اغلب در حین شواسانا (در حال قرار دادن جسد) استفاده می شود که در آن فرد روی پشت خود قرار می گیرد و با کف دست به سمت بالا شل می شود. از نظر پزشکی ، کف دست نیز یک نقطه آزاد برای گرما و گرمای بدن است. یک مجسمه عجیب بودا که در بسیاری از خانه ها یافت می شود ، همان مودرا را نیز دارد و به آن مضراء ابیا گفته می شود که نعمت بودن بی نعمت است.

Tripataka Mudra

تصاویر MmeEmil / Getty

این مودرا خم شده با انگشت سوم به شکل "Tripataka" در رقص های کلاسیک هند معروف است که سه قسمت از یک پرچم را به تصویر می کشد. این مادرا هاستا (دست) معمولاً برای به تصویر کشیدن تاج ، درخت ، کبوتر و پیکان از جمله موارد دیگر به شکل رقص مانند کاتاک و بهاراتاتاتیام استفاده می شود.

چتورا مودرا

Zohaib Hussain / IMG IMG

هنگامی که انگشت شست در پایه ایندکس ، انگشت میانی و سوم نگه داشته می شود ، ما مادرا 'Chatura' (دست) را دریافت می کنیم. برای به تصویر کشیدن طلا ، اندوه ، کمیت و عادت کمتری در فرم های رقص کلاسیک هند استفاده می شود.

مایورا مودرا

زوهیب حسین / گتی ایماژ

در Patra hasta mudra وقتی نوک انگشت حلقه و انگشت شست را جمع می کنید ، مادرا Mayura شکل می گیرد. کلمه "mayur" به معنای طاووس است و اغلب برای به تصویر کشیدن پرنده استفاده می شود ، اما در شکل های رقص کلاسیک هندی نیز می توان از آن برای تزئین پیشانی ، شخصی که بسیار مشهور است یا حتی کاژال یا کژال یا کوله را در یک جا قرار می دهد استفاده کرد. چشم در یوگا ، این مادرا را مادرا Prithvi (زمین) می نامند. مراقبه در این مودرا به افزایش صبر ، تحمل و تمرکز کمک می کند. همچنین ، به کاهش ضعف و افتادگی ذهن کمک می کند.

Kartari-mukha Mudra

زوهیب حسین / گتی ایماژ

این هاستا مادرا خاص به مادرا kartari-mukha (صورت قیچی) معروف است. برای به تصویر کشیدن گوشه ای از چشم ، نورپردازی ، خزنده یا اختلاف نظر در اشکال رقص کلاسیک هند استفاده می شود. در یوگا ، این مودرا را می توان با پادماسانا همراهی کرد. اعتقاد بر این است که سیستم ایمنی بدن و قدرت چشم را بهبود می بخشد.

آکاش مودرا

Qing Zhou / EyeEm / گتی ایماژ

این مادرا باعث افزایش فضا یا عنصر آكاش در بدن می شود. این با پیوستن به نوک انگشت شست و انگشت میانی شکل می گیرد. تمرین این مضمون در طول مدیتیشن به جایگزینی احساسات منفی با موارد مثبت کمک می کند. این به معنای کمک به تمرکز و دستیابی به سایر انرژیهای بدن ما است.

مادرا پاتاکا

هاید بندر / گتی ایماژ

در اشکال رقص کلاسیک هندوستان ، مادرا کف دست باز یا کف دست صاف معمولاً یک پرچم را به تصویر می کشد و به پاتاکا معروف است. تفاوت بسیار کمی در ماترا پاتاکا و ابیایا یا be brave وجود دارد. در حالت اول ، انگشت شست به طرف پیشانی متصل می شود. در فرم های رقص کلاسیک ، اغلب برای بیان آنچه که مادرا ابهیه به تصویر می کشد ، استفاده می شود.

Nasika Mudra

زوهیب حسین / گتی ایماژ

این مادرا Nasika در تکنیک تنفس سوراخ بینی آنولوم-ویلوم یا متناوب استفاده می شود. مهم است که ایندکس ها و انگشتان میانی را بچسبانید زیرا این امر باعث تحریک جنسی خاص در بدن و رگ های بدن می شود و این باعث افزایش ارزش در عمل پرایایاما می شود. برای بهبود تنفس و تمرکز مفید است.