نکاتی در مورد مطالعه برتر برای نوجوانان مسیحی

این که آیا شما می خواهید برای امتحانات نهایی ، میان ترم یا ACT باشید ، دانستن اینکه این تست ها در آینده به پایان می رسند ، می تواند بسیار استرس زا باشد. اجازه ندهید استرس به شما برسد. در اینجا نه روش مطمئن برای اطمینان از آمادگی جسمی ، عاطفی ، ذهنی و معنوی برای قبولی در آن امتحانات وجود دارد.

نماز خواندن

قبل از هر جلسه مطالعه چند لحظه را صرف دعا کنید. بعضی اوقات نوجوانان فکر می کنند که خدا فقط در روحانی ترین قسمت های زندگی آنها قرار دارد ، اما خداوند در هر جنبه ای از زندگی شما قرار دارد. او می خواهد شما موفق شوید. دعا می تواند شما را به خدا نزدیک کند و باعث شود احساس کمی قوی تر و آرام تر شدن در زمان تست به دست آورید.

بهانه ها را گم کن

می توان مطالعه را تا آخرین لحظه آسان کرد. مواردی که در اطراف شما اتفاق می افتد می تواند روش های وسوسه انگیز برای به تعویق انداختن باشد. برخی از نوجوانان همچنین بهانه هایی برای شکست می یابند ، زیرا آنها فقط از یادگیری دست می کشند. امتحانات زیاد است. آنها محدودیت های شما را آزمایش می کنند ، اما شما می توانید یاد بگیرید. باید سرعت خود را معقول نگه دارید و آنچه را می توانید یاد بگیرید. اگر واقعاً احساس غرق شدن می کنید ، در مورد آن با معلمان ، والدین ، ​​دوستان یا رهبران خود صحبت کنید. بعضی اوقات آنها می توانند کمک کنند.

از پیش برنامه ریزی

می دانید که آزمایش های خاصی در حال آمدن هستند ، بنابراین زمان مطالعه خود را با عاقلانه برنامه ریزی کنید. در زمان امتحان نهایی در طی یک هفته تست های زیادی خواهید داشت ، بنابراین باید برنامه حمله داشته باشید. کدام مناطق بیشتر از وقت شما نیاز دارد؟ کدام آزمون اول می آید؟ دومین؟ کدام موضوعات نیاز به بررسی دارند؟ معلمان شما باید راهنمایی هایی راجع به آنچه در امتحان خواهد شد به شما ارائه دهند ، اما می توانید از یادداشت های خود نیز برای راهنمایی خود استفاده کنید. یک برنامه مطالعه را امتحان کنید و بنویسید تا بدانید که چه چیزی برای مطالعه نیاز دارید و چه زمانی باید آن را مطالعه کنید.

یک گروه مطالعه پیدا کنید

این که شما با افراد گروه کلیسایی جوانان خود یا افراد در مدرسه تحصیل کنید ، داشتن یک گروه مطالعه می تواند بسیار کمک کننده و مفید باشد. گروه مورد مطالعه شما می توانند نوبت های مختلف را با هم امتحان کنند. شما می توانید برای موضوعات دیگری بینشی ارائه دهید. گاهی اوقات شما فقط می توانید بخندید و دعا کنید که وقتی فشار زیاد شود بخار را از بین ببرید. فقط مطمئن باشید که گروه مطالعه شما واقعاً متمرکز به مطالعه است.

خوب بخور

نوجوانان به دلیل خوردن بد شناخته شده اند. آنها به غذاهای آشغال مانند چیپس و کلوچه جذب می شوند. با این وجود ، ممکن است متوجه شوید که این غذاها برای عادتهای مطالعه شما بسیار مفید نیستند. غذاهای حاوی قند بالا در ابتدا ممکن است به شما انرژی بدهند ، اما بعد از آن خیلی سریع کاهش می یابد. سعی کنید "غذاهای مغزی" سالم و پر پروتئین مانند آجیل ، میوه و ماهی میل کنید. اگر واقعاً به افزایش انرژی احتیاج دارید ، نوشابه رژیمی یا نوشیدنی انرژی زا بدون قند را امتحان کنید.

استراحت کنید

خواب یکی از مهمترین ابزاری است که شما برای تحصیل برای امتحانات دارید. ممکن است احساس استرس کنید و مانند همه چیزهایی که باید بدانید نمی دانید ، اما خواب خوب در شب می تواند به تسکین استرس کمک کند. کمبود خواب باعث می شود تا قضاوت شما را بپوشانید یا تعداد اشتباهات را افزایش دهد. حداقل 6 تا 8 ساعت خواب شبانه از جمله شب قبل از امتحان خود را بگیرید.

برای امتحان خود تمرین کنید

چگونه تمرین می کنید؟ امتحان خود را بنویسید. در حین تحصیل ، چند کارت یادداشت بردارید و سؤالاتی را بنویسید که فکر می کنید ممکن است در امتحان ایجاد کند. سپس کارتهای یادداشت خود را کامپایل کنید و شروع به پاسخگویی به سوالات خود کنید. اگر گیر کردید ، فقط جواب را جستجو کنید. با گذراندن "تست تمرین" شما برای چیز واقعی بسیار آمادگی بیشتری خواهید داشت.

نفس بکش

شکستن چیز خوبی است. حتی آماده سازندگان آزمون های بزرگ مانند ACT و SAT از اهمیت گرفتن نفس نفس می دانند ، زیرا آنها آنها را به زمان آزمون برنامه ریزی می کنند. تحصیل می تواند عواقب آن را به شما منتقل کند ، و پس از مدتی کلمات و اطلاعات فقط می تواند مثل یک آشفتگی بی ادب به نظر برسد. از آنچه می خوانید فاصله بگیرید و فقط سر خود را با چیزی متفاوت پاک کنید. این به شما کمک می کند تا به شما تازه ادامه دهد.

یه کمی سرگرمی داشتن

بله ، زمان امتحان استرس زا است و ممکن است احساس کنید که باید تمام وقت خود را صرف مطالعه کنید. اما اگر برنامه خوبی را تدوین کرده باشید باید مدتی را برای گذراندن در کنار دوستان و خانواده بگذرانید. برخی اوقات را برای انجام برخی کارها با گروه جوانان خود در آن هفته انجام دهید تا بخار بخار شود. گذراندن یک ساعت یا دو ساعت برای رهایی از استرس چیز خوبی است. هنگام بازگشت به مطالعه ، سر شما کمی واضح تر خواهد شد و احساس مجدد احساس انرژی می کنید.