فنگ چی ، همچنین به عنوان کیسه صفرا 20 (GB20) نیز شناخته می شود ، یک نقطه طب سوزنی است که در محل ملاقات پایه جمجمه و بالای گردن ، درست جانبی به سمت تاندونهای عضله ذوزنقه قرار دارد. طب سوزنی یا طب سوزنی در این مرحله می تواند به تسکین تعدادی از بیماری های شایع از جمله سردرد ، سفت شدن گردن و انسداد بینی همراه با آلرژی یا سرماخوردگی کمک کند.
محل
فنگ چی درست در قسمت پایه جمجمه ، در قسمت بالای پشت گردن ، در افسردگی های نرم که فقط به سمت تاندون های ضخیم عضله ذوزنقه قرار دارد ، قرار دارد. این یک گنج "فشرده سازی" است که بسیاری از افراد به طور خودجوش به آن مراجعه می کنند و متوجه می شوند که ماساژ این لکه خوب است: شهودی که معلوم می شود با آنچه که ما از سیستم نصف النهار طب سوزنی می دانیم مطابقت دارد.
استخر بادی
فنگ چی به انگلیسی به عنوان باد استخر ترجمه می شود ، به اصطلاح به این دلیل که محل قرار گیری نقطه شبیه استخر کوچکی در چشم انداز بدن است. به این دلیل نیز گفته می شود زیرا "پاتوژن های ویندوز" ، همانطور که در طب چینی از آن استفاده می شود ، تمایل دارند در اینجا جمع شود. پاتوژن های بادی مسئولیت سرماخوردگی را از جمله بیماری های دیگر بر عهده دارند ، بنابراین یک چیز این بدان معنی است که پوشاندن این قسمت از گردن در هنگام سرما و یا باد شدید در خارج از منزل - با کلاه یا روسری - ایده خوبی است. از این رو که عوامل بیماری زا بادی به آنجا وارد نمی شوند.
اقدامات مفید
فنگ چی برای برطرف کردن تعدادی از بیماری های مشترک سر و گردن از جمله سردرد ، سرگیجه ، درد یا سفتی گردن ، بینایی مبهم ، چشم قرمز یا دردناک ، وزوز گوش ، انسداد بینی ، سرماخوردگی و رینوره (آبریزش بینی ، ترشحات بینی همراه با آلرژی یا تب یونجه یا سرماخوردگی). همچنین برای بی خوابی بسیار مفید است و تمایل به تأثیر آرامش بخش و متعادل کننده سیستم عصبی دارد.
در رابطه با عمل چیگونگ ، ماساژ دادن به فنگ چی از گفتن نرم "نرم" در هنگام گفتن "آه" پشتیبانی می کند و اجازه می دهد تا انرژی به داخل ناحیه کاخ کریستال (dantian فوقانی) در مرکز سر جریان یابد. در رابطه با سه گنجینه تائوئیستی ، دانتیان فوقانی با Shen همراه است: انرژی معنوی.
تکنیک طب فشاری
برای فعال کردن فنگ شی ، کافی است انتهای انگشتان میانی دستان خود را به فضایی بکشید که پایه جمجمه شما در بالای گردن شما ، درست در امتداد خط وسط (یعنی درست در بالای ستون فقرات) باشد. سپس ، بگذارید دو انگشت از یکدیگر دور شوند ، بر روی دو تاندون ذوزنقه (که مانند یک جفت طناب ضخیم در زیر انگشتان شما احساس می شود) جایی که در استخر کیسه صفرا فرود می آیند. 20. از یک حرکت دایره ای ملایم استفاده کنید. ، با فشار سبک تا متوسط ، برای ماساژ دو نقطه GB20 ، یک تا سه دقیقه ادامه یابد. در طول روز تکرار کنید.
