اگر مراقبه راه رفتن را تجربه کرده باشید ، ممکن است قبلاً با این تصور آشنا شوید که با هر قدم برداشته شده ، تنها با کف پای خود زمین را می بوسیدید. این یک عمل زیبا است که در سطوح مختلف کار می کند تا ارتباط ما با انرژی زمین و همه موجودات ساکن در سیاره مشترک ما را بیدار کند. یکی از راه های کار آن فعال کردن اولین نکته روی نصف النهار کلیه به نام یونگ کوان یا بهار springgushing است که در نزدیکی مرکز کف پا قرار دارد. در رابطه با تمرین مراقبه پیاده روی ، می توانیم یونگ کوان را چیزی شبیه به "گوش" پا کف پای خود بدانیم.
اگر از نظر انرژی حساسیت داشته باشیم ، ممکن است متوجه شویم - همانطور که مراقبه راه رفتن را انجام می دهیم - احساس qi (انرژی زندگی) از کف پاهای ما بالا می رود ، و سپس از طریق پاهای ما به سمت بالا جریان می یابد. به مرکز dantian تحتانی ، آن مرکز انرژی بنیادی در پایین شکم است. نصف النهار کلیه ، به ویژه ، از نقطه شروع آن در یانگ کوانگ ، به امتداد لبه داخلی پا ادامه می یابد ، و سپس به سمت بالا در امتداد جلوی شکم و قفسه سینه ، در نزدیکی خط میانی.
یونگ کوان و سیستم پنج عنصر
از نظر سیستم پنج عنصر ، نصف النهار کلیه متعلق به عنصر آب است. تنها کف پا ، پایین ترین و بیشترین مکان یین در بدن ما ، جنبه ای از عنصر زمین در نظر گرفته می شود. بنابراین ، این امر کاملاً منطقی است که مکانی که در آن نصف النهار کلیه در کف پا ظاهر می شود ، به صورت استعاری به عنوان «جبهه» در نظر گرفته شود و مکانی باشد که آب از زمین بیرون می آید. کلمه چینی yong به معنای gush یا ursurge یا well up ترجمه می شود. کلمه چینی quan به معنای ترجمه "بهار" (و اصطلاح باستانی برای "کوین" نیز بود). ما همچنین این نکته را با عنوان "بهار حباب" شنیده ایم که کاملاً آن را دوست داریم ، گرچه ممکن است ترجمه دقیقی نباشد.
محل کلیه 1 یونگ کوان
به گفته الیس ، ویزمن و رئیس - نویسندگان کتاب Grasping The Wind - مکان کلاسیک (همانطور که در متنی باستانی به نام آینه طلایی ثبت شده است ) یونگ کوان عبارت است از: - در افسردگی در قلب تنها ، همانطور که هنگام کشش پا احساس می شود ، پا خم می شود و انگشتان پا پیچ می شوند. در زبان مدرن تر ، نکته در یک افسردگی جزئی ایجاد می شود ، هنگامی که پا در خم شدن صاف است (یعنی کمی کشیده است ، بنابراین قوس ها فعال می شوند) ) ، حدود 1/3 فاصله از انگشتان پا تا پاشنه. به عبارت دیگر ، این جایی است که انگشت شست شما به طور طبیعی در مرکز پایتان در نزدیکی پایه انگشت بزرگ قرار می گیرد.
یونگ Quan در تمرین Qigong
یونگ کوان نه تنها در مراقبه پیاده روی بلکه برای اکثر اشکال qigong نیز مهم است ، به عنوان مکانی که از طریق آن عمیقاً با انرژی زمین در ارتباط هستیم. ممکن است تصور کنیم که ریشه ها را از طریق کف پاهای خود می فرستیم ، مانند درختانی که ریشه می فرستند - تا مرکز زمین. از آنجا که از این طریق با زمین ارتباط عمیقی داریم ، احساس ثبات و انرژی داریم.
غالباً این اتصال به شدت زمینی با انرژی زمین در همان زمان با تصور یک باز و گسترش از طریق تاج سر ما (در بای هوی) متعادل می شود ، تا به وسعت وسیعی از آسمان / بهشت. هنگامی که انرژی بهشت به سمت بدن ما جاری می شود ، و انرژی زمین - مانند شستشو از طریق ریشه های یک درخت - به سمت بالا به بدن ما کشیده می شود ، بدن انسان ما به عنوان مکان تجمع بهشت تبدیل می شود. و زمین.
یونگ کوان در طب سوزنی
به عنوان یک نکته طب سوزنی ، از یونگ کوان برای "باز کردن سوراخ های حسی" و "روح" استفاده می شود. به همین ترتیب ، در درجه اول از آن خواسته می شود تا اختلالات را که در منطقه آشکار می شوند ، درمان کنیم. به عنوان مثال: سردرد ، تاری دید ، سرگیجه ، گلو درد یا از دست دادن صدا ، سر و گردن (جایی که بیشتر حرکات حساس بدن در آن قرار دارد). این همچنین برای احیای آگاهی استفاده می شود.
برای اکثر مردم ، طب سوزنی در یونگ کوان احساس آرامش و آرامش می کند - درک این مسئله را آسان می کند که چرا از این نقطه به طور سنتی برای "کالم روح" استفاده می شود ، با کشیدن انرژی اضافی در سر به سمت پایین ، به یک اتصال پایه. با زمین
نحوه اعمال طب فشاری در یونگ کوان (KD1)
برای ماساژ دادن یونگ کوان ، روی یک صندلی با پشت راست (یا روی زمین ، اگرچه این مشکل سخت تر است) بنشینید ، قوزک پا پای چپ خود را روی زانو یا ران پای راست استراحت دهید. سپس ، در حالی که از انگشت شست راست خود برای ماساژ استفاده می کنید - با فشار متوسط تا عمیق - یانگ کوان ، پای چپ خود را در دست راست خود گهواره کنید 2-3 دقیقه ادامه دهید و سپس طرفین را تغییر دهید.
همچنین بسیار مناسب است که کف دست خود را بر روی کف پای خود قرار دهید ، به شکلی که یونگ کوآن را به لائو گونگ (PC8) متصل کند. این می تواند از فعال کردن آنچه به عنوان محور کلیه و قلب شناخته می شود پشتیبانی کند: واسطهای از آب و انرژی آتش ، که در بسیاری از روشهای چیگونگ ، به عنوان مثال Kan و Li مهم است.
در آخر ، بازی با پیدا کردن ارتباط بین یونگ کوان (KD1) the در کف پا H و هوی ین (CV1) در مرکز لگن بازی جالب است. احساس انرژی یونگ کوان را برای تغذیه هوی ین احساس کنید. از هوی ین ، با مدار Microcosmic ، که Qi را از طریق نصف النهارهای Du و Ren پخش می کند ، بازی کنید. سپس ، از هوی یین ، انرژی جاری شده به سمت یونگ کوان در کف پا احساس می کنید. این نوع تمرین صحنه را برای مدار Macrocosmic - گسترش مدار Microcosmic برای بازوها و پاها قرار می دهد.
