هنگامی که با دقت به کلمه jea lousy نگاه می کنید ، چیز مهمی وجود دارد که برجسته است. احساس حسادت باعث می شود احساس بدبختی کنید! کارن وولف از Christian-Books-for-Women.com دلایل حسادت را در نظر می گیرد و سپس مراحل ساده و عملی برای غلبه بر حسادت را توصیف می کند.
چگونه حسادت را تعریف می کنید؟
کلمه "حسادت" در فرهنگ لغت وبستر به عنوان "هوشیاری غیرت" تعریف شده است. به نظر نمی رسد که این تعریف نیروی حساسیت را در حسادت به همراه داشته باشد. کتاب مقدس در ضرب المثل های 27: 4 می گوید: "عصبانیت بی رحمانه و خشمگین است ، اما چه کسی می تواند در مقابل حسادت ایستادگی کند؟" (NIV)
به نظر می رسد که معنای کمی بیشتر به کلمه می بخشد.
حسادت - یک احساسات باستانی
چه اتفاقی برای روزهایی می افتد که مردم واقعاً برای یکدیگر خوشحال بودند؟ آیا آن روزها را به خاطر می آورید که هیچ کس هرگز چیزی را که شخص دیگری می خواست ، نخواست؟ صبر کن! آن روزها هرگز وجود نداشت.
حسادت احتمالاً یکی از قدیمی ترین احساسات جهان است. از ابتدای زمان گذشته است. به قابیل و هابیل نگاه کنید. اکنون یک نمونه اصلی از حسادت اجرا amok وجود دارد.
چه عواملی باعث حسادت می شود؟ چرا شروع می شود و چگونه بر حسادت غلبه می کنیم؟
علل مشترک حسادت:
- انتظارات برآورده نشده بسیاری اوقات انتظارات غیرواقعی را بر خود و افراد اطراف خود می گذاریم. اغلب اوقات احساس می کنیم چیزها باید برای ما آسانتر و سریعتر پیش بیایند. بنابراین اگر اتفاقاتی رخ ندهد که فکر کنیم آنها باید ، ناگزیر به سراغ کسی می رویم که در حال حاضر آنچه را می خواهیم داشته باشیم. به طور ناگهانی ، ما این احساسات زشت و سبز را احساس می کنیم که حسادت نامیده می شود.
- احساس حق. به دلایلی ، ما این نگرش نابخردانه را داریم که به چیزهایی حق داریم. بچه هایی که برای اولین بار از لانه خارج می شوند معتقدند که سطح زندگی خودشان باید همانند والدینشان باشد. آنها فکر نمی کنند که والدین آنها سالها و سالها کار کرده اند. در بسیاری از مواقع ، افرادی که مشکلات مالی دارند ، احساس می کنند "حق دارند" همه چیز را با اعتبار خریداری کنند ، حتی اگر می دانند که این یک ایده بد است. داشتن زیباترین ماشین و جدیدترین اسباب بازی ها مهمتر از خارج شدن بدهی است.
- ناامنی خیلی راحت نگاه کردن به افراد دیگر آسان است و آرزو می کنیم آنچه را که داشتند داشته باشیم. بارها و بارها در اینجا متوقف نمی شود. ما به دلیل نداشتن چیزهایی که در اختیار داریم شروع به سرزنش کردن خود می کنیم. سپس خودمان شروع به اعتقاد ناخواسته منفی می کنیم. مورد بعدی که ما می دانیم ، در روابط خود ناامنی ایجاد کرده ایم.
آیا درمانی برای حسادت وجود دارد؟
پس در مورد حسادت چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
حال ، پس از خواندن همه چیزهایی که می توانند احساس حسادت ایجاد کنند ، ممکن است احساس کنیم که ما عذاب شده ایم. ممکن است فکر کنیم که همیشه در بعضی از زمینه های زندگی کوتاهی خواهیم کرد. اما مطمئناً اینگونه نیست.
غلبه بر حسادت
در اینجا برخی از خبرهای خوب است! چند کار وجود دارد که ما می توانیم انجام دهیم تا توپ حسادت مانع از حرکت درست ما نشود.
چگونه بر حسادت غلبه کنیم:
- از مقایسه خود با افراد دیگر دست بردارید. شما به عنوان یک شخصیت بسیار خاص و خاص ایجاد شده اید. خدا قبل از اینکه نفس اول خود را بکشید ، مدت ها قبل برای شما برنامه داشت. آرامش آن فکر. عاشق این واقعیت باشید که خاص هستید. آنچه خداوند برای شما در نظر دارد همانند شخص دیگری نیست. بنابراین لازم نیست که احساس بدی داشته باشید که تمام خصوصیات ، ویژگی ها ، پول یا چیز دیگری را که شخص دیگری در آن قرار ندارد ، ندارید. سفر شما فقط همان سفر شماست .
- تمام مدت نگرانت نباش راهی پیدا کنید که یک نعمت برای شخص دیگری باشد. هنگامی که تمرکز خود را به دور از خود تغییر می دهید ، ناگهان تصویر شخصی شما بهبود می یابد. شما احساس رضایت را تجربه می کنید که فقط در مواقع نعمت شخص دیگری به وجود می آید. اولویت های شما شروع به تغییر می کند و یک روز می فهمید که چیزهایی که قبلاً باعث حسادت و همینطور آجیل شدن شما شده بود ، دیگر اینقدر شما را آزار نمی دهید.
- اگر حاضر نیستید آنچه را که برای دستیابی به آن انجام داده اند ، از خواستن سایر افراد متوقف شوید. وقتی فردی را مشاهده می کنید که از نظر جسمی متناسب باشد و از نظر مثبت بسیار خوبی به نظر برسد ، احساس حسادت بسیار آسان است. اما آیا شما حاضر به کار کردن هر روز هستید؟ آیا شما حاضر به غذا خوردن سالم هستید و به دنبال راه هایی برای سالم بودن هستید؟ اگر شما نباشید ، پس واقعاً دلیلی برای احساس حسادت وجود ندارد ، آیا وجود دارد؟
- شروع به تمرکز روی همه چیزهایی که در زندگی شما مثبت است ، کنید. خداوند هدایای بسیار شگفت انگیزی را به شما عطا کرده است که بسیاری از افراد دیگر آن را ندارند. برای کمک به شخص دیگری روی استفاده از آن هدایا تمرکز کنید. از آنجا که ذهن شما فقط می تواند آگاهانه در مورد یک چیز به طور همزمان فکر کند ، آیا این معنی ندارد که اطمینان حاصل کنید که "یک چیز" مثبت است و شما را به سمت چیزهای واقعاً عالی زندگی سوق می دهد؟
رهایی از حسادت با افکار شما شروع می شود. وقتی شیوه فکر کردن را تغییر می دهید ، نحوه احساس و عمل خود را تغییر می دهید. ساده ترین راه برای تغییر تمرکز ، شروع با کمک به دیگران است. قطعاً زمان خوبی خواهد بود. یا بهتر این که ، افکار خوبی صرف شده است.
همچنین توسط کارن وولف
چگونه می شنویم از خدا
چگونه ایمان خود را به اشتراک بگذارید
عبادت از طریق رابطه
4 کلید برای تصمیم گیری درست
کارن وولف ، نویسنده مهمان برای About.com ، میزبان یک وب سایت مسیحی برای زنان است. او به عنوان بنیانگذار Christian-Books-for-Women.com ، می خواهد مکانی برای زنان مسیحی فراهم کند تا اطلاعات عملی ، راهنمایی ها و راهنمایی های مختلفی را که هر روز با آنها روبرو هستند پیدا کنند. برای اطلاعات بیشتر به صفحه بیوگرافی کارن مراجعه کنید.
